Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела

Правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна имеет огромное значение в процессе лечения и профилактики такого опасного заболевания, как остеохондроз. Поэтому о качестве сна нужно заблаговременно позаботиться. Человеку нужна высококачественная ортопедическая подушка при шейном заболевании остеохондрозе. А о том, какими достоинствами она обладает и насколько она полезна для позвоночника и для шеи, мы поговорим далее в этой статье.

Чем опасен остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является довольно распространенным в наши дни заболеванием. В особо запущенных ситуациях подобного заболевания человек испытывают весьма неприятные симптомы в области шеи, которые только усугубляются ос временем.

Борьба с такой проблемой и ее профилактика — это весьма актуальные вопросы для многих наших соотечественников. Дабы не давать болезни развиваться, в первую очередь, нужно обеспечить себе здоровый сон. Ведь шейный отдел позвоночника получает существенную нагрузку во время сна. Это происходит из-за того, что при отдыхе мышцы шеи, спины и плечевого пояса полностью расслабляются и перестают поддерживать позвоночный столб должным образом.

Остеохондроз шейного отдела

Правила здорового сна

Нет ничего более важного во время сна человека, чем комфорт и тишина. И если второго добиться довольно легко, то обеспечить первое условия не так-то просто. Обязательным условием здорового сна в ночное время является полноценный отдых. А он возможен, если у человека есть удобная постель с ортопедическим матрасом и подушкой. Причем выбирать подушечку при остеохондрозе нужно отталкиваясь от параметров конкретного человека. Тогда вы ощутите, каким сладким может быть сон.

Как правильно спать

Правильное положение во время сна

Исправить дефекты постели, а точнее, подушки, можно, заменив обычную модель ортопедической. Ведь оно способно существенным образом облегчить нагрузку, которую испытывает шея во время сна. При регулярном использовании такого изделия тяжелые по последствия остеохондроза шеи постепенно исчезают, а здоровье человека восстанавливается.

Ортопедическая подушечка, как на фото, может применяться и теми людьми, кто не испытывает никаких проблем или неприятных ощущений, связанных с позвоночником. Хотя в большей степени лечащий эффект от нее почувствует пациент именно при остеохондрозе.

Ортопедическая подушка

Достоинства

Полноценный сон возможен только в случае хорошего отдыха и расслабления. И чтобы добиться этого, нужно выбрать качественное изделие для сна при остеохондрозе. Ведь такая продукция отличается большим количеством достоинств, что подтверждается многочисленными отзывами пациентов, больных остеохондрозом. О каждом из них более подробно далее.

Преимущества Значение
Ортопедическая форма способствует снятию перенапряжения с шейного отдела позвоночника, способствует лучшему кровоснабжению головного мозга, возвращает мышцам тонус
Плотный валик внутри изделия не становится комом, не мнется, длительное время держит форм в процессе эксплуатации
Вариации размеров и высоты исходя из роста человека и ширины его плечей, можно подобрать оптимальный вариант из множества моделей
Долгий срок службы не меняет первоначальных параметров долгое время
Высокая эффективность в борьбе с остеохондрозом является отличным средством профилактической и лечебной практики против остеохондроза шеи
Подушка ортопедическая

Специальна подушка для здорового сна устранит боли в шее

Недостатки

На следующем фото присутствует изображение ортопедической подушки для сна. Ее достоинства действительно сложно переоценить при остеохондрозе. А есть ли у такого изделия недостатки? Отметим, что главным минусом ортопедической подушки можно назвать довольно высокую стоимость. Однако в ситуации, когда остеохондроз шеи прогрессирует, а его симптоматика усугубляется, человек испытывает каторжные боли. Поэтому многие пациенты не берут во внимание цену изделие, отмечая ее позитивный эффект и высокую эффективность в борьбе с болезнью.

Размеры изделия

Подушечки для сна с ортопедическим эффектом могут иметь стандартные размеры, совпадающие с обычными пуховыми или синтепоновыми изделиями для сна. Такие модели имеют ширину от 30 и до 50 см, а длину – от 40 и до 80 см. Самыми востребованными вариантами, как показывает практика, являются модели 50х70 см.

Правильная высота подушки

Различие подушек по форме

Сегодня в магазинах представлено несколько разных по форме ортопедических подушечек для сна человека. Среди них наиболее распространенные следующие варианты:

  • прямоугольная с углублением по центру. Это наиболее востребованный вариант в наши дни. Хороша такая форма тем, что голове удобно ложиться в углубление, а шею надежно поддерживают валики, которые равномерно распределяются по краям модели. Главная задача для человека заключается в правильном подборе размера подушечки для шеи;
  • валик, имеющий форму полумесяца. Этот вариант рекомендуют тем пациентам, которые регулярно испытывают болевые ощущения в области спины. Главное, чтобы подушечка была создана из мягкого, приятного материала, тогда шее будет обеспечена надежная фиксация. А сама подушка не потеряет своей формы и не сомнется. Однако заметим, что такой вариант существенно ограничивает разнообразие поз во время отдыха. Основная поза, доступная человеку, – на спине;
  • подушка овальной формы с двусторонним гармошкообразным рельефом. Такой вариант чаще выбирают те пациенты при остеохондрозе, кто любит спать на боку. Ребристость во время сна человека перемещается от плеча чуть выше. Это способствует эффекту вытягивания шейного отдела позвоночника. А ввиду веса головы человека средняя область модели формирует своеобразный валик, который мягко поддерживает шейный изгиб позвоночного столба.
Формы ортопедических подушек

Возможные формы ортопедических подушек

Практика показывает, что наиболее эффективны в плане профилактических и лечебных мер именно прямоугольные изделия и модели формы полумесяца. Более редко можно встретить третий вариант, как на следующем фото.

Наполнение

Если речь пойдет о наполнителе ортопедической подушечки при остеохондрозе, то можно выделить такие варианты:

  • с гречневой лузгой принимает форму головы и массирует кожу, улучшая при этом кровообращение;
  • латекс отличается гипоаллергенными и антибактериальными свойствами, нетоксичный;
  • с бамбуковым волокном оказывает дезодорирующий эффект, не требует особого ухода, не накапливает пыль и способствует нормальной циркуляции воздуха сквозь слои. Отлично подходит и для взрослого человека, и для ребенка;
  • на независимых мини-пружинах обеспечивает позвоночнику прекрасную поддержку, мгновенно реагируя на возникающую нагрузку. Спать на такой ортопедической подушке можно в любой позе;
  • с охлаждающим гелем правильно распределяет нагрузку на позвоночник, но требует некоторого времени для привыкания к ее специфике.
Бамбук

Ортопедическая подушка бамбук

Латексная

Ортопедическая подушка из вспененного латекса

На независимых пружинах

Ортопедическая подушка на независимых пружинах

С гелем

Ортопедическая подушка с охлаждающим гелем

С гречневой лузгой

Подушка с наполнителем из гречневой лузги

Как сделать правильный выбор

Чтобы выбор подобного аксессуара для сна был максимально удачным, руководствуйтесь следующими правилами:

  • модель высокого качества никогда не деформируется. Попробуйте сильно сжать края подушки рукой, если они моментально принимают прежнюю форму, перед вами хорошее изделие;
  • высоту валика следует подбирать в зависимости от степени мягкости вашего матраса. Положите голову на подушечку. У вас возникло желание подложить под щеку руку? Значит, его высота для вас недостаточна. Если после сна вы ощущаете боль в шее или спине, то высота подушки вам не подходит. О плохом выборе этого параметра может свидетельствовать частая смена положений тела во сне;
  • качественная продукция всегда имеет сертификат, подтверждающий ее высокие параметры. Обязательно поинтересуйтесь его наличием у продавца. А при отказе предоставить вам такой документ, приобретать изделие не стоит.

К сожалению, по-настоящему понять, подходит ли вам выбранная модель ортопедической подушки, можно только в процессе ее эксплуатации. Поэтому иногда человек может сменить несколько изделий, пока найдет оптимальный вариант. Зато потом можно навсегда избавиться от сложных проблем с позвоночником.

Предупреждение шейного остеохондроза

Также стоит отметить, что выбор подушечки с ортопедическим эффектом во многом определяется возрастом человека. Существуют модели для новорожденных, детей и взрослых. Они отличаются по своим эксплуатационным параметрам. И этот факт нужно брать во внимание, покупая такую продукцию.

Как ухаживать за ортопедической подушкой

Чтобы ортопедическая подушечка долгие годы сохраняли первоначальные качества, ей требуется обеспечить регулярный уход:

  • регулярно проветривайте и стирайте изделие, согласно инструкции;
  • встряхивайте подушку и меняйте ее положение во время сна;
  • не прячьте модель под одеяло, когда вы ей не пользуетесь.

Бережное использование является гарантией долгого срока службы такой подушечки.

__________________________________________________

Почитать еще:

Комментарии закрыты.